Premiere Express

O Programa Premiere Express consiste em um plano de atividades físicas no máximo de 30 minutos que visam atender os objetivos dos alunos que possuem pouco tempo para treinar.

Benefícios

O Programa Premiere Express consiste em plano de atividades físicas no máximo de 30 minutos que visam atender os objetivos dos alunos que possuem pouco tempo para treinar.

* O Programa PREMIERE EXPRESS abrange através da prescrição de treino individualizada as modalidades de 30’ da academia e exercícios específicos elaborado pelos professores de musculação.

* O Programa PREMIERE EXPRESS foi desenvolvido para aqueles alunos onde o tempo é um fator determinante.

 

Complementar a periodização o semanal de atividades

 

Otimizar o tempo do aluno na academia

 

Trabalhar força, potência, resistência, mobilidade, estabilidade articular e condicionamento cardiorrespiratório

 

Criar vínculo e despertar os alunos à prática de novas atividades

 

Atentar as necessidade (TEMPO x EXERCÍCIO) do aluno

 

* O Programa PREMIERE EXPRESS abrange através da prescrição de treino individualizada as modalidades de 30’ da academia e exercícios específicos elaborado pelos professores de musculação.

 

* O Programa PREMIERE EXPRESS foi desenvolvido para aqueles alunos onde o tempo é um fator determinante.